اسیدهای چرب امگا 3 با فواید بسیاری برای سلامتی مرتبط هستند. به ویژه، آنها ممکن است به ارتقای سلامت مغز و قلب، کاهش التهاب و محافظت در برابر چندین بیماری مزمن کمک کنند.

اسیدهای چرب امگا 3 بسیار مهم هستند.

آنها فواید سلامتی بسیار قدرتمندی برای بدن و مغز شما دارند.

در واقع، مواد مغذی کمی به اندازه اسیدهای چرب امگا 3 مورد مطالعه قرار گرفته اند.

مزیت اسیدهای چرب امگا 3 برای سلامتی وجود دارند که توسط علم پشتیبانی می شود.

.

1- ممکن است برای افسردگی و اضطراب مفید باشد

افسردگی یکی از شایع ترین اختلالات روانی در جهان است.

علائم اغلب شامل غم و اندوه، بی حالی، و از دست دادن علاقه به زندگی است.

اضطراب، یکی دیگر از اختلالات رایج، با احساس ترس، وحشت و بی قراری مشخص می شود.

جالب توجه است، مطالعات نشان می دهد که افرادی که به طور منظم امگا 3 مصرف می کنند، کمتر به افسردگی مبتلا می شوند.

علاوه بر این، مطالعات روی افراد مبتلا به افسردگی و اضطراب نشان می دهد که مکمل های امگا 3 ممکن است علائم را بهبود بخشند.

سه نوع اسید چرب امگا 3 وجود دارد: آلفا لینولنیک اسید (ALA)، ایکوزاپنتانوئیک اسید (EPA) و اسید دوکوزاهگزانوئیک (DHA). از بین این سه، به نظر می رسد EPA برای افسردگی مفیدترین است.

پرفروش ترین محصولات اسلیمینگ آکادمی
قرص لاغری آلفا اسلیم پلاس 50 تایی قرص لاغری ویکتوریا کلاژن قرص لاغری دیاموند قرص لاغری اوآک
قرص لاغری اسلیمینگ آبی قرص لاغری اسلیمینگ قرمز قرص لاغری ویکتوریا قرص لاغری استایلیش
قرص لاغری آلفا اسلیم 30 تایی قرص لاغری جی سی 60 تایی قرمز قرص لاغری پشن فروت قرص لاغری ترن اسلیم
قرص لاغری گواوا قرص لاغری بلوبری 60 تایی قرص لاغری بلوبری 30 تایی قرص لاغری گلدن لیمب
قرص لاغری نچرال اسلیم قرص لاغری آلفا اسلیم 50 تایی قرص لاغری تیتانیوم قرص لاغری جی سی 30 تایی
مطلب پیشنهادی :  مزایای قرص لاغری پلاتین