4کلید چربی سوزی
4 کلید چربی سوزی
.
- مصرف آب: مصرف آب در طول شابنه روز متابولیسم و روند چربی سوزی بدن را افزایش می دهد.
- خواب کافی: بدن شما باید روزانه حداقل 8 ساعت خواب مفید داشته باشید کم خوابی و ریتم نامنظم خواب باعث افزایش اشتها می شود.
- مصرف پروتئین: برای انجام چربی سوزی در طول شبانه روز باید به میزا کافی پروتئین به بدن شما برسد.
- هوازی: انجام تمرینات هوازی بین دو تا3 جلسه در هر هفته
پرفروش ترین محصولات اسلیمینگ آکادمی