10 راهکار برای کوچک کردن شکم

  1. کربوهیدرات را محدود کنید.
  2. بجای رژیم گرفتن ، سبک غذا خوردن را تغییر دهید.
  3. ورزش کنید.
  4. تمرینات با وزنه داشته باشید.
  5. برچسب روی مواد غذایی را بخوانید.
  6. از مصرف غذاهای فرآوری شده خودداری کنید.
  7. بجای تمرکز روز وزن ، روی سایز تمرکز کنید.
  8. با دوستانی معاشرت کنید که دغدغه سلامتی دارند.
  9. پروتئین بیشتری بخورید.
  10. فیبر کافی مصرف کنید.

.

.

پرفروش ترین محصولات اسلیمینگ آکادمی
قرص لاغری آلفا اسلیم پلاس 50 تایی قرص لاغری ویکتوریا کلاژن قرص لاغری دیاموند قرص لاغری اوآک
قرص لاغری اسلیمینگ آبی قرص لاغری اسلیمینگ قرمز قرص لاغری ویکتوریا قرص لاغری استایلیش
قرص لاغری آلفا اسلیم 30 تایی قرص لاغری جی سی 60 تایی قرمز قرص لاغری پشن فروت قرص لاغری ترن اسلیم
قرص لاغری گواوا قرص لاغری بلوبری 60 تایی قرص لاغری بلوبری 30 تایی قرص لاغری گلدن لیمب
قرص لاغری نچرال اسلیم قرص لاغری آلفا اسلیم 50 تایی قرص لاغری تیتانیوم قرص لاغری جی سی 30 تایی
مطلب پیشنهادی :  اثرات جانبی پروتئین وی