کراس فیت
کراس فیت
.
- کراس فیت یک رشته ورزشی همه جانبه است و تمام ابعاد ورزشی را در بر می گیرد.هدف از خلق این رشته ورزشی ، افزایش توانایی کلی بدن مثل قدرت تحمل ، استقامت ، انعطاف پذیری ، سرعت ، هماهنگی و تعادل است.
- این ورزش ترکیبی از رشته های مختلف ژیمناستیک ، وزنه برداری ، تمرینات اینتروال شدت بالا ، هوازی ، تمرین سرعت و استقامت است.
- افرادی که تمرینات کراس فیت را با طیف متنوعی از تمرین ها انجام می دهند ، نسبت به آن هایی که فقط یک یا دو نوع ورزش را انجام می دهند فیتنس بهتری داشته و کمتر در معرض آسیب هستند.
.
.
پرفروش ترین محصولات اسلیمینگ آکادمی