نکاتی برای لاغری
نکاتی برای لاغری
.
- از چربی ناسالم روغن های شرکتی دوری کنید و چربی سالم استفاده کنید.
- مصرف یک لیوان آب کرفس در روز.
- قبل وعده غذایی آب بخورید.
- غذاهای کربوهیدرات را کم کنید.
- هنگام شب میوه شیرین نخورید.
- حتما ورزش کنید.
- برای کاهش وزن شما حتما باید برنامه غذایی داشته باشید.
- مشروبات الکلی و غذای ناسالم استفاده نکنید.
پرفروش ترین محصولات اسلیمینگ آکادمی