مکمل مهم برای خانم ها

مکمل های مهم برای خانم ها

.

از آنجایی که بدن از طریق تغذیه نمی تواند ویتامین های مورد نیازش را تامین کند و کمبود ویتامین ها باعث بیماری می شود بهتر است خانم ها از مکمل ها استفاده کنند.

.

**تقریبا بیشتر افراد از کمبود ویتامین D  یا همان ویتامین خورشیدی رنج می برند زیرا پوست آنها کمتر در معرض آفتاب طبیعی قرار میگیرد.

ویتامین D نقش مهمی در سیستم ایمنی و سلامت استخوان ها ایفا می کند. باعث می شود که کلسیم بهتری برای قدرت استخوان برای جلوگیری از سرطان ، منظم سازی قند خون و کاهش حساسیت انسولین به بدن جذب شود.و از آنجایی که نمی توان ویتامین D را از غذاها دریافت کرد ،به همین دلیل بهتر است از مکمل ویتامین D استفاده کنید.

.

.