فواید آهسته غذا خوردن
آهسته غذا خوردن چه فوایدی دارد.؟
.
**با کاهش سرعت صرف غذا و افزایش تعداد دفعات جویدن،شما هوشیاری بیشتری نسبت به طعم غذا و مقدار غذای مورد نیاز خود خواهید داشت.
در این صورت غذا خوردن تجربه ای لذت بخش خواهد بود،نه فقط پر کردن غذا در معده.
آهسته غذا خوردن به کنترل وزن و بهبود گوارش شما کمک می کند.
.
پرفروش ترین محصولات اسلیمینگ آکادمی