علت لاغر نشدن با توجه به ورزش کردن مستمر چیست؟

شاید این سوال بارها در ذهن تان آمده باشد یا شخص دیگری این مسئله را با شما مطرح کرده باشد.

 

باید بدانید همیشه سخت ورزش کردن به معنای کاهش چربی نیست ، بدن بیشتر از تغذیه و سبک زندگی غلط چربی ذخیره می کند تا اینکه کم تحرک باشید.

.

بنابراین افزایش تحرک در زمانی که هنوز تغذیه خوبی ندارید بی فایده است.

.

حتی تصور بر اینکه چون کمتر غذا می خورم پس باید لاغر شوم هم اشتباه هست ، مهم نیست شما کم بخورید بلکه این مهم است چه چیزی می خورید!

.

حتی اگر ورزش کنید به اندازه کافی بخوابید و وضعیت هورمونی تان نیز در سطحی سالم قرار داشته باشید ، برنامه غذایی شما می تواند روی چربی بدن تاثیر بگذارد.

.

استفاده از برنامه غذایی سرشار از کربوهیدرات های ساده مانند نان سفید ، کوکی ها ، شیرینی ها ، کراکرها و نوشیدنی های شیرین می تواند ترشح انسولین را افزایش دهد و مانعی در کاهش چربی بدن باشد.

پرفروش ترین محصولات اسلیمینگ آکادمی
قرص لاغری آلفا اسلیم پلاس 50 تایی قرص لاغری ویکتوریا کلاژن قرص لاغری دیاموند قرص لاغری اوآک
قرص لاغری اسلیمینگ آبی قرص لاغری اسلیمینگ قرمز قرص لاغری ویکتوریا قرص لاغری استایلیش
قرص لاغری آلفا اسلیم 30 تایی قرص لاغری جی سی 60 تایی قرمز قرص لاغری پشن فروت قرص لاغری ترن اسلیم
قرص لاغری گواوا قرص لاغری بلوبری 60 تایی قرص لاغری بلوبری 30 تایی قرص لاغری گلدن لیمب
قرص لاغری نچرال اسلیم قرص لاغری آلفا اسلیم 50 تایی قرص لاغری تیتانیوم قرص لاغری جی سی 30 تایی
مطلب پیشنهادی :  ترکیبات قرص لاغری افترایو