سفت کردن عضلات و پوست
سفت کردن عضلات و پوست بعد از کاهش وزن با تغذیه
.
- مصرف مواد مغذی که قابلیت ارتجاعی پوست را تقویت میکنند. اگر می خواهید شاهد ناپدید شدن پوست و عضلات شل شده تان باشید بایستی تغذیه سالم داشته باشید.از مصرف غذایی پرچرب، غذاهای سرخ کرده چرب و مواد غذایی دارای شکر اجتناب کنید.
- حتما شگفت زده ایدکه بدانید بعضی از مواد غذایی چه تاثیری فوق العاده ای بر روی پوست دارند. ویتامین K , E , A ,C سلنیوم و روی یا زینک همگی به تولید کلاژن در پوست و بدن کمک می کنند، بنابراین پوست را سفت میکنند.
- می توانید از مکمل های موارد بالا استفاده کرده یا می توانید مواد غذایی مناسبی که حاوی این مواد مغذی هستند نظیر انواع آجیل ها ، بذر ها ، لوبیا ها ، و ماهی را استفاده کنید.
.
.
پرفروش ترین محصولات اسلیمینگ آکادمی