دیر غذا خوردن چه پیامدها و عوارضی دارد؟

۱) اختلال خواب:

 دیر غذا خوردن در شب،سبب می شود فرد خواب راحتی نداشته باشد.

۲) هضم ضعیف:

وقتی شام را آخر شب می‌خورید دچار معده درد می‌شوید زیرا غذا به درستی هضم نمی‌شود و باعث ترشح بیش از حد اسید در معده می‌شود.

۳) افزایش وزن:

متابولیسم بدن شما در طول شب کند می‌شود. همچنین در کالری سوزی به اندازه روز مؤثر نیست. بنابراین دیر غذا خوردن منجر به افزایش وزن می‌شود.

۴) تأثیر بر سلامت روان:

وقتی به درستی نخوابید با احساس تحریک‌پذیری و بدخلقی از خواب بیدار می‌شوید و ساعت بدن خود را به هم میریزید. این باعث افزایش احتمال افسردگی و اضطراب می‌شود.

۵) افزایش فشار خون:

دیر شام خوردن و خوابیدن دیروقت در شب نیز می‌تواند منجر به فشار خون و دیابت شود

پرفروش ترین محصولات اسلیمینگ آکادمی
قرص لاغری آلفا اسلیم پلاس 50 تایی قرص لاغری ویکتوریا کلاژن قرص لاغری دیاموند قرص لاغری اوآک
قرص لاغری اسلیمینگ آبی قرص لاغری اسلیمینگ قرمز قرص لاغری ویکتوریا قرص لاغری استایلیش
قرص لاغری آلفا اسلیم 30 تایی قرص لاغری جی سی 60 تایی قرمز قرص لاغری پشن فروت قرص لاغری ترن اسلیم
قرص لاغری گواوا قرص لاغری بلوبری 60 تایی قرص لاغری بلوبری 30 تایی قرص لاغری گلدن لیمب
قرص لاغری نچرال اسلیم قرص لاغری آلفا اسلیم 50 تایی قرص لاغری تیتانیوم قرص لاغری جی سی 30 تایی
مطلب پیشنهادی :  مضر برای ورزش