اهمیت خواب در بدنسازی

.

خواب یکی از مهم ترین ها هستش برای بدنسازی که به ریکاوری عضله و رشد عضلات شما خیلی کمک میکنه یک بدنساز حداقل باید 8 ساعت خواب شبانه داشته باشد.

بهترین ساعت خوابیدن 10 و 11 شب هستش خواب تاثیر بسیاری زیادی در طول عمر شما سرحال بودن شما و بهتر عمل کردن هورمون های بدن شما داره کلا خواب ضروری می باشد.

.

.

پرفروش ترین محصولات اسلیمینگ آکادمی
قرص لاغری آلفا اسلیم پلاس 50 تایی قرص لاغری ویکتوریا کلاژن قرص لاغری دیاموند قرص لاغری اوآک
قرص لاغری اسلیمینگ آبی قرص لاغری اسلیمینگ قرمز قرص لاغری ویکتوریا قرص لاغری استایلیش
قرص لاغری آلفا اسلیم 30 تایی قرص لاغری جی سی 60 تایی قرمز قرص لاغری پشن فروت قرص لاغری ترن اسلیم
قرص لاغری گواوا قرص لاغری بلوبری 60 تایی قرص لاغری بلوبری 30 تایی قرص لاغری گلدن لیمب
قرص لاغری نچرال اسلیم قرص لاغری آلفا اسلیم 50 تایی قرص لاغری تیتانیوم قرص لاغری جی سی 30 تایی
مطلب پیشنهادی :  وعده آزاد