خواب به موقع
خواب به موقع
.
از نیمه های شب تا ساعت 4 صبح،مغز استخوان عملیات خونسازی را انجام میدهد.
دیر خوابیدن و دیر بیدارشدن از خواب،باعث میشود مواد سمی از بدن دفع نشوند.
باعث ریکاوری بدن می شود.
باعث خونرسانی بهتر به نقاط مختلف بدن.
به همین دلیل میگویند شبها زود بخوابید.
پرفروش ترین محصولات اسلیمینگ آکادمی