دلیل خسته شدن در زمان تمرین

چرا در طول تمرین سریع خسته میشیم

.

1-کم خونی

2-بی خوابی یا بدخوابی

3-استرس داشتن در طول روز

4-ممکن است بیمار باشید 

5-ننوشیدن آب کافی

6-مشکلات تیروئیدی

7-نداشتن برنامه غذایی درست

8-استاندارد نبودن برنامه تمرینی