توصیه برای ورزشکاران مبتدی
چند توصیه برای ورزشکاران مبتدی
.
- مصرف آب کافی
- عدم مصرف الکل
- داشتن روز بدون تمرین
- پرهیز از پرخوری و کمخوری
- عدم پیریوی از رژیم و برنامه دیگران،هر کسی باید با برنامه خودش جلو بره
- داشتن نطم در وعده های غذایی و سروقت بخوابید و سروقت بیدار بشید.
.
پرفروش ترین محصولات اسلیمینگ آکادمی