تمرین اشتباه
اشتباه تمرین نکنید.
.
مطمئن شوید که تمرینات خود را با فرم های صحیح و تکرار های کنترل شدن انجام می دهید.
اگر نتوانید تمرینات خود را به درستی انجام دهید عضله مورد نظر به کار گرفته نمی شود و هرچهوزنه شما سنگین تر باشد ، آسیب به عضلات ، مفاصل و تاندون ها بیشتر می شود.
به همین دلیل حتما به انجام فرم صحیح تمرینات خود توجه کنید.
.
.
پرفروش ترین محصولات اسلیمینگ آکادمی