تفاوت های ورزش صبح و عصر
تفاوت های ورزش در صبح و عصر
.
صبح:
- افزایش هوشیاری و آمادگی ذهنی بیشتر برای ادامه روز
- افزایش انگیزه به منظور انتخاب های غذایی سالم تر
- دادن انگیزه بیشتر به فرد برای شروع یک روز جدید.
عصر:
- بازده فیزیک بدنی در بعداز ظهر به اوج خود میرسد.
- میزان ترشح هورمون تستسترون بیشتر می باشد.
- در اختیار داشتن زمان کافی برای یک تمرین خوب.
- به بهبود خواب شبانه کمک میکند.
.
.
پرفروش ترین محصولات اسلیمینگ آکادمی