ارتباط بین ذهن و عضله

.

**یکی از مهم ترین اصول عضله سازی ارتباط بین ذهن و عضله می باشد ، برای اینکه بتوانید از تمرینات خود نتیجه کافی بگیرید باید با تمرکز کافی تمامی حرکات را اجرا کنید.

برای تقویت ارتباط ذهن و عضله این کار ها را انجام دهید:

حرکات جدید را ابتدا به وزنه های سبک اجرا کنید تا با فرم صحیح و دقیق حرکت و عضله هدف آن اشنا شوید.

در جلوی آینه وزنه را بالا برده و هنگام حرکت عضله ، آن را تماشا کنید.

قبل و هنگام ورزش و تمرین ، حرکت عضله را در ذهن خود تجسم کنید.

.

.

پرفروش ترین محصولات اسلیمینگ آکادمی
قرص لاغری آلفا اسلیم پلاس 50 تایی قرص لاغری ویکتوریا کلاژن قرص لاغری دیاموند قرص لاغری اوآک
قرص لاغری اسلیمینگ آبی قرص لاغری اسلیمینگ قرمز قرص لاغری ویکتوریا قرص لاغری استایلیش
قرص لاغری آلفا اسلیم 30 تایی قرص لاغری جی سی 60 تایی قرمز قرص لاغری پشن فروت قرص لاغری ترن اسلیم
قرص لاغری گواوا قرص لاغری بلوبری 60 تایی قرص لاغری بلوبری 30 تایی قرص لاغری گلدن لیمب
قرص لاغری نچرال اسلیم قرص لاغری آلفا اسلیم 50 تایی قرص لاغری تیتانیوم قرص لاغری جی سی 30 تایی
مطلب پیشنهادی :  وعده غذایی