ویتامین D
منابع دریافت ویتامین D
بسیار مفید برای بانوان و بدنسازی
.
1-نور خورشید
2-شیر
3-تخم مرغ
4-نعنا
5-آب پرتغال
6-غلات
7-جگر گاو
8-ماهی های چرب
9- قارچ
.
.
پرفروش ترین محصولات اسلیمینگ آکادمی
منابع دریافت ویتامین D
بسیار مفید برای بانوان و بدنسازی
.
1-نور خورشید
2-شیر
3-تخم مرغ
4-نعنا
5-آب پرتغال
6-غلات
7-جگر گاو
8-ماهی های چرب
9- قارچ
.
.