10 قانون چربی سوزی

.

  1. کالری هارا کاهش دهید.
  2. کربوهیدرات ها را بکاهید.
  3. اهمیت مصرف بالای پروتئین
  4. هیچوقت کربوهیدرات ها را به تنهایی نخورید.
  5. هیچوقت قبل از خواب کربوهیدرات نخورید.
  6. وعده ی بعد از تمرین تان را اولویت دهید.
  7. وعده های بیشتری در روز بخورید.
  8. قبل از تمرین از کربوهیدرات های سریع هضم دوری کنید.
  9. آنقدری تمرین کنید که خسته شوید،نه اینکه جانتان در بیاید.
  10. هوازی را در آخر تمرینات با وزنه انجام دهید.
پرفروش ترین محصولات اسلیمینگ آکادمی
قرص لاغری آلفا اسلیم پلاس 50 تایی قرص لاغری ویکتوریا کلاژن قرص لاغری دیاموند قرص لاغری اوآک
قرص لاغری اسلیمینگ آبی قرص لاغری اسلیمینگ قرمز قرص لاغری ویکتوریا قرص لاغری استایلیش
قرص لاغری آلفا اسلیم 30 تایی قرص لاغری جی سی 60 تایی قرمز قرص لاغری پشن فروت قرص لاغری ترن اسلیم
قرص لاغری گواوا قرص لاغری بلوبری 60 تایی قرص لاغری بلوبری 30 تایی قرص لاغری گلدن لیمب
قرص لاغری نچرال اسلیم قرص لاغری آلفا اسلیم 50 تایی قرص لاغری تیتانیوم قرص لاغری جی سی 30 تایی
مطلب پیشنهادی :  موارد منع مصرف قرص لاغری فت برنر