چند عادت صبحگاهی که به کاهش وزن کمک می کند:

1-صبجانه با میزان پروتئین بالا مصرف کنید.

2-آب زیاد میل کنید.

3-خودتون رو حتما وزن کنید.

4-عکس قبل و بعد از دوره از خودتون بگیرید.

5-در روز حتما دقایقی زیر نور آفتاب باشید.

6-استرس نداشته باشید و از زندگی خود لذت ببرید.

( در حال زندگی کنید.)

7-ورزش کنید حتما

(در روز حتما 30 30 الی 45 دقیقه ورزش کنید.)

8-غذا هایی که میل می کنید رو حتما آنالیز کنید.

(میزان دریافت کالری رو حتما چک کنید.)

9-در شبانه روز حتما 8 ساعت مفید بخوابید.

(در بین روز حتما به استراحت کوچیک به خودتون و بدنتون بدید.)

10-نحوه رفت و آمد رو عوض و کنترل کنید.

(گاها بدون وسیله نقلیه مسافتی کوتاه رو پیاده روی کنید.)

پرفروش ترین محصولات اسلیمینگ آکادمی
قرص لاغری آلفا اسلیم پلاس 50 تایی قرص لاغری ویکتوریا کلاژن قرص لاغری دیاموند قرص لاغری اوآک
قرص لاغری اسلیمینگ آبی قرص لاغری اسلیمینگ قرمز قرص لاغری ویکتوریا قرص لاغری استایلیش
قرص لاغری آلفا اسلیم 30 تایی قرص لاغری جی سی 60 تایی قرمز قرص لاغری پشن فروت قرص لاغری ترن اسلیم
قرص لاغری گواوا قرص لاغری بلوبری 60 تایی قرص لاغری بلوبری 30 تایی قرص لاغری گلدن لیمب
قرص لاغری نچرال اسلیم قرص لاغری آلفا اسلیم 50 تایی قرص لاغری تیتانیوم قرص لاغری جی سی 30 تایی
مطلب پیشنهادی :  گرسنگی قبل خواب