گریه کردن
گریه کردن چه فوایدی دارد؟
.
اشک ها باعث میشه سطح استرس و اضطرابمون کاهش پیدا کنه
گریه کردن باعث آزاد سازی هورمون اکسی توسین در بدن میشه که معروف به هورمون ضد درد و مثل یه مسکن عمل میکنه.
گریه و اشکباعث فعال شدن سیستم عصبی پاراسمپاتیک در بدن میشه که مخصوص ریلکس و آروم شدنه گریه نوعی ابراز احساساته و از سرکوب شدن احساسات جلوگیری میکنه، وقتی ما از گریه کردن جلوگیری می کنیم باعث میشیم سایر اعضای بدنمون با درد کسیدن گریه کنن.
یادتون باشه گریه کردن نشونه های ضعیف بودن نیست بلکه ابراز احساسات همیشه زیباست ، پس وقتی پر از غم و اضطراب بودی و خودت اجازه ی اشک ریخت بده
.
.
پرفروش ترین محصولات اسلیمینگ آکادمی