کمک کردن پیاده روی به کاهش وزن
چگونه پیاده روی به کاهش وزن کمک میکند؟
.
فعالیت های فیزیکی مانند پیاده روی ، در فرآیند کاهش وزن هیچ دخالتی ندارد ، در واقع موثرند.
اگر 30 دقیقه پیاده روی سریع را به روتین روزانه تان اضافه کنید ، می توانید روزی 150 کالری بیشتر بسوزانید.
البته هرچه سریع تر پیاده روی کنید ، کالری بیشتری هم خواهید سوزاند.
.
.
پرفروش ترین محصولات اسلیمینگ آکادمی