پیاز قرمز

پیاز قرمز حجم بالایی از آنتی اکسیدان های قوی برای مبارزه با عوامل بیماری زا در بدن را در خود جای داده است.

ویتامین C  فراوان ، ویتامین های گروه B و پتاسیم جزو ارزشمندترین دارایی هایی پیاز قرمز هستند.

این آنتی اکسیدان های قدرتمند می توانند از طریق کاهش التهاب در بدن ، تنظیم فشار خون ، تنظیم قند خون ، و پیشگیری از افزایش کلسترول خون باعث بهبودی چشمگیر در عملکرد سیستم ایمنی بدن در برابر عوامل بیماری زا مختلف شوند.

توصیه می شود که مصرف نقداری پیاز قرمز خام را همراه با وعده های غذایی ، به تنهایی یا در قالب سالاد های مختلف داشته باشید.

.

.