نقش ویتامین E در بدن
نقش ویتامین E در ورزش
.
- ورزش های استقامتی 10 تا 20 برابر حالت عادی ، مصرف اکسیژن را افزایش می دهند که این مسئله تولید رادیکال های آزاد و در نتیجه تخریب عضلات و سایر بافت های بدن را افزایش می دهد و نهایتا ظرفیت اجرا را کاهش می دهد.
- ویتامین E خاصیت آنتی اکسیدانی دارد، بعد از تمرینات شدید ورزشی باعث بازاسازی سریع سلول های تخریب شده از ورزش می شود و باعث از بین رفتن سریع درد عضلانی می شود.
- مکمل ویتامین E در ورزشکاران حرفه ای ، یعنی افرادی که به طور دائم و پیوسته ورزش می کنند توصیه می شود، نه افرادی که بهطور دلخواه ورزش می کنند.
.
.
پرفروش ترین محصولات اسلیمینگ آکادمی