مصرف پنیر در صبحانه

مصرف پنیر در وعده صبحانه فلط یا درست؟

.

بسیاری از ما عادت داریم در وعده صبحانه پنیر مصرف می کنیم. اغلب پنیر را به تنهایی در این وعده مصرف می کنیم اما این عادت غذایی اشتباه است و مصرف پنیر به تنهایی در وعده صبحانه بسیار مضر است و بلفم زاست و فرد را دچار رخوت ، سستی و بی حالی و کندی در یادگیری و کاهش تمرکز ذهن می کند.

غده پاراتیروئید که وظیفه تنظیم کلسیم و فسفر بدن و جذب آن ها را به عهده دارد، کلسیم و فسفر را با یکدیگر می شناسد ، بنابر این اگر به تنهایی کسلیم مصرف کنیم ، فده پاراتیروئید ، فسفر را از مغز برمیدارد که موجب کند ذهنی می شود پس بهتر است پنیر را با مصلحات آن مانند گردو ، زیره ، سیاه دانه و آویشن در وعده شام مصرف نمایید چرا که در شب میزان ترشح توسط غده پاراتیروئید صورت میگیرد.

.

.