فواید وتاثیرات ورزش بر پوست

فواید و تاثیرات ورزش بر پوست

.

• تعریق در ورزش باعث دفع سمومی می شود که منافذ پوست را بند می آورد و پوست را دچار جوش و لک میکند.
• هرچه عضلات قوی تر باشد،پوست ظاهر سالم تر و بهتری دارد و میزان انعطاف پذیری آن بالاتر است.
• ورزش جریان خون و اکسیژن مواد مغذی را به سلول های پوست انتقال می دهد که در سلامت پوست بسیار موثر است.
• ورزش استرس را کاهش می دهد،استرس تاثیر منفی روی پوست میگذارد وباعث بروز آکنه می شود.
• به هنگام ورزش کردن پوست شروع به تولید روغن طبیعی می کند که به پوست ظاهر سالم و شاداب وبا نشاطی می بخشد.