رشد نکردن عضلات
رشد نکردن عضلات
.
- افراط در تمرینات هوازی
- تمرکز بر یک گروه عضلانی
- تمرین بیش از حد
- نداشتن استراحت و خواب مناسب
- عدم مصرف کربوهیدرات و پروتئین به اندازه کافی
- برنامه غذایی و تمرینی نا درست.
.
.
پرفروش ترین محصولات اسلیمینگ آکادمی
ورود به حساب