توقف رشد عضلات
مهم ترین دلایل توقف رشد عضلات
.
- تغذیه نا مناسب و نا منظم در طول روز
- عدم دریافت کالری مور نیاز در طول روز.
- عدم مصرف کافی آب
- استفاده طولانی یک برنامه تمرینی
- عدم استفاده کافی و ریکاوری مناسب
- خواب ناکافی و نا منظم
- عدم تمرین دادن عضلات پا
- عدم توجه به اهمیت مصرف ویتامین ها و سایر ریز مغذی ها
.
.
پرفروش ترین محصولات اسلیمینگ آکادمی