افتادگی پوست بعد از لاغری

افتادگی پوست بعد از لاغری

.

ویتامین E: در حالیکه سن و ژنتیک ثابت هستند، اما مشخص شده که ویتامین E از قابلیت ارتجاعی پوست محافظت می‌کند و مانند چربی‌های سالم غیر اشباع به تقویت سلول‌های پوست پس از آسیب کمک می‌کند.

برای استفاده از خواص تقویت کنندگی آن، روغن‌های گیاهی، آجیل، دانه‌ها، زیتون، اسفناج و مارچوبه را بعنوان بخشی از رژیم غذایی سالمتان در نظر بگیرید.

تمرینات کم برخورد: دکتر لی همچنین توصیه میکند از برنامه‌های ورزشی که پر برخورد هستند و بدن را تکان می‌دهند اجتناب کنید، زیرا آنها باعث می‌شوند که پوست صورت و بدن، بیشتر حرکت کند.

این مساله می‌تواند افتادگی پوست را افزایش دهد.

او می‌گوید همانطور که از یک سینه بند نگهدارنده استفاده می‌کنید، من توصیه میکنم لباس‌های ورزشی بپوشید که روی مناطقی که تمایل به آویزان شدن دارند، کمی فشرده‌تر باشند. و همچنین فعالیت‌های هوازی کم برخورد مانند الپتیکال، دوچرخه ثابت و یوگا را انتخاب کنید.

کاهش وزن می‌تواند باعث آکنه شود.

در صورتی که ثابت شده مصرف رژیم غذایی سالم، در برخی موارد مشکلات پوستی را بهبود می‌بخشد.

ما می‌دانیم که هر چه یک خانم چربی بیشتری داشته باشد، استروژن بیشتری تولید می‌کند، و استروژن و هورمون‌های دیگر مستقیما بر عود آکنه تاثیر می‌گذارند.