اشتباهات رایج ورزشکاران
اشتباهات رایج ورزشکاران در تغذیه
.
- خوردن بیش از حد
- رژیم گرفتن بی صبرانه
- شکست در طراحی برنامه رژیم
- غذا نخوردن به اندازه کافی
- عدم حساب کردن مقدار کالری دریافتی روزانه
- پیروی از رژیم های غذایی دیگران
- مصرف الکل
- ایجاد دگرگونی بزرگ
- عدم مصرف آب کافی
.
.
پرفروش ترین محصولات اسلیمینگ آکادمی