یک بدن خوب داشته باشیم
چگونه یک بدن خوب داشته باشیم!
.
- داشتن مربی کاربلد چرا که بسیار تاثیر مهمی در پیشرفت شما دارد.
- پایبند بودن به رژیم غذایی
- استفاده نکردن از مشروبات الکلی دخانیات و غذاهای ناسالم
- خوردن وعده های غذایی سروقت
- داشتن خواب شبانه و بیدار نماندن در شب
- انجام دادن تمرینات بدنسازی به اندازه که مربی شما برای شما تعیین می کند.
.
.
پرفروش ترین محصولات اسلیمینگ آکادمی