کم کالری

لیست غذاهای رژیمی و کم‌کالری خوراکی‌هایی مانند قارچ، اسفناج، کرفس، تخم‌مرغ، ماهی‌های کم‌چرب و … در لیست غذاهای رژیمی و کم‌کالری به‌وفور یافت می‌شوند. بدین ترتیب می‌توان فهرستی متنوع از این غذاها را ذکر نمود که علاوه بر طعم عالی اثرات شگرفی بر سلامتی دارند. برای مثال می‌توان از ماهی کبابی که پروتئین بالایی داشته و مانعی بر پرخوری و ولع غذایی است، یادکرد. غذای سبزیجات با مرغ، سالادهای کامل، سیب‌زمینی تنوری با قارچ و انواع سوپ‌های رژیمی هرکدام به‌راحتی در این فهرست جای می‌گیرند. در لیست غذای رژیمی لاغری گونه‌های دیگری نیز وجود دارند که شاید برای شما نیز جالب‌توجه باشند.