کمبود خواب ارتباط مستقیمی با پرخوری و افزایش وزن دارد.

.

میزان خواب با ولع مصرف شیرینی ارباط مستقیمی دارد. به طوری که افرادی که کم می خوابند بیشتر هوس خوردن شیرنی دارند.

.

در بدن شما دو هورمون وجود دارد که احساس سیری و گرسنگی را تنظیم می کنند ، گرلین باعث اشتها می شود و وقتی سیر می شوید لپتین پیام هایی را به مغرتان ارسال می کند.در هر صورت، وقتی به اندازه کافی نیم خوابید ، سطح گرلین خون تان بالا می رود و احساس گرسنگی می کنید، در نتیجه بیش تر می خورید.

.

هر فرد بالغ به 7.5 تا 9  ساعت خواب شبانه احتیاج دارد تا بتواند به بهترین کارایی خود برسد.

.

.

پرفروش ترین محصولات اسلیمینگ آکادمی
قرص لاغری آلفا اسلیم پلاس 50 تایی قرص لاغری ویکتوریا کلاژن قرص لاغری دیاموند قرص لاغری اوآک
قرص لاغری اسلیمینگ آبی قرص لاغری اسلیمینگ قرمز قرص لاغری ویکتوریا قرص لاغری استایلیش
قرص لاغری آلفا اسلیم 30 تایی قرص لاغری جی سی 60 تایی قرمز قرص لاغری پشن فروت قرص لاغری ترن اسلیم
قرص لاغری گواوا قرص لاغری بلوبری 60 تایی قرص لاغری بلوبری 30 تایی قرص لاغری گلدن لیمب
قرص لاغری نچرال اسلیم قرص لاغری آلفا اسلیم 50 تایی قرص لاغری تیتانیوم قرص لاغری جی سی 30 تایی
مطلب پیشنهادی :  خرما بخورید