کلید اصلی عضله سازی تغذیه می باشد.

.

  • برای حدااکثر عضله سازی شما باید به طور تقریبی هر2ساعت یک بار در روز یک وعده کوچک غذایی مصرف کنید.
  • در کنار مصرف 1.5 گرم پروتئین به ازای هر پوند از وزن بدن که قبلا هم ذکر کردیم شما باید روزانه به ازای هر پوند از وزن بدن 25کالری دریافت نمائید.
  • مصرف نوشیدنی های پروتئینی بهترین راه برای افزایش مصرف پروتئین وکالری می باشد.شما هنگام صبحانه نباید کمتر از 50 گرم پروتئین و1000 کالری مصرف کنید.

.

 

پرفروش ترین محصولات اسلیمینگ آکادمی
قرص لاغری آلفا اسلیم پلاس 50 تایی قرص لاغری ویکتوریا کلاژن قرص لاغری دیاموند قرص لاغری اوآک
قرص لاغری اسلیمینگ آبی قرص لاغری اسلیمینگ قرمز قرص لاغری ویکتوریا قرص لاغری استایلیش
قرص لاغری آلفا اسلیم 30 تایی قرص لاغری جی سی 60 تایی قرمز قرص لاغری پشن فروت قرص لاغری ترن اسلیم
قرص لاغری گواوا قرص لاغری بلوبری 60 تایی قرص لاغری بلوبری 30 تایی قرص لاغری گلدن لیمب
قرص لاغری نچرال اسلیم قرص لاغری آلفا اسلیم 50 تایی قرص لاغری تیتانیوم قرص لاغری جی سی 30 تایی
مطلب پیشنهادی :  علت لاغر نشدن