کاهش عضله
ﺍﺷﺘﺒﺎﻫﯽ ﮐﻪ ﺑﺎﻋﺚ ﮐﺎﻫﺶ ﻋﻀﻠﻪ ﻣﯽﺷﻮﺩ
.
1- ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺗﻤﺮﯾﻨﺎﺕ ﺗﮑﺮﺍﺭﯼ
2- ﻋﺪﻡ ﺍﺳﺘﺮﺍﺣﺖ ﮐﺎﻓﯽ
3- ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻧﺪﺍﺩﻥ تمرینات سنگین
4- گرسنگی کشیدن
5- ﺗﻤﺮﯾﻦ ﺑﯿﺶ ﺍﺯ ﺣﺪ
6- تمرینات نامنظم
7- ﮐﺎﻫﺶ ﺯﯾﺎﺩ ﮐﺎﻟﺮﯼ
8- ﮐﺎﺭﺩﯾﻮﯼ ﺑﯿﺶ ﺍﺯ ﺣﺪ
پرفروش ترین محصولات اسلیمینگ آکادمی