کافئین

فوائد کافئین در ورزش

.

عضله سازی :

با افزایش ترشح پون کلسیم که منجر به انقباض عضلانی شدید تر و تولید نیروی بیشتر و متعاقب آن عضله سازی می شود.

.

تمرکز ذهن :

مانع کند شدن فعالیت گیرنده های نرون مغز ( بر اثر خستگی ) و تمرکز بهتر حین تمرین می شود.

.

تقلیل چربی در بدن:

فعال کردن اسید های چرب ذخیره شده و جلوگیری از آزاد سازی گلیکوژن به عنوان منبع سوخت.

.

.