5روش برای جلوگیری از پرخوری(عصبی)

.

  1. راه رفتن : هنگامی که عصبی می شوید تنفس و راه رفتن در هواری آزاد به شما کمک میکند.زیرا اکسیژن رسانی به بدن بسیار کاهش پیدا میکندوهمین امر باعث کند شدن روند تولیدATP در بدن واحساس گرسنگی در شما می شود.
  2. آب خوردن : استفاده از یک تا دولیوان آب زمانی که عصبی میشوید یا استرس دارید به شما در کم کردن اشتها و همچنین ریلکس شدن کمک زیادی می کند.
  3. استفاده از سبزیجات کم کالری مانند هویج و کرفس در کم کردن اشتها کمک می کند.
  4. خوردن شیرموز : علاوه بر تامین انرژی اشتها را سرکوب میکندوروند عضله سازی را بهتر میکند و درنتیجه توده چربی در بدن کم می شود.
  5. استفاده از چای سبز : علاوه بر داشتن آنتی اکسیدان باعث کاهش اشتهای کاذب می شود.

.

پرفروش ترین محصولات اسلیمینگ آکادمی
قرص لاغری آلفا اسلیم پلاس 50 تایی قرص لاغری ویکتوریا کلاژن قرص لاغری دیاموند قرص لاغری اوآک
قرص لاغری اسلیمینگ آبی قرص لاغری اسلیمینگ قرمز قرص لاغری ویکتوریا قرص لاغری استایلیش
قرص لاغری آلفا اسلیم 30 تایی قرص لاغری جی سی 60 تایی قرمز قرص لاغری پشن فروت قرص لاغری ترن اسلیم
قرص لاغری گواوا قرص لاغری بلوبری 60 تایی قرص لاغری بلوبری 30 تایی قرص لاغری گلدن لیمب
قرص لاغری نچرال اسلیم قرص لاغری آلفا اسلیم 50 تایی قرص لاغری تیتانیوم قرص لاغری جی سی 30 تایی
مطلب پیشنهادی :  نحوه مصرف قرص لاغری استایلیش