5 اشتباه که در باشگاه بدنسازی می کنید!

.

  1. هیچ برنامه تمرینی برای کار کردن و نداشتن برنامه تغذیه برای خورد و خوراک
  2. زمان زیادی برای حرکات کششی و هوازی می گذارید.
  3. در حال انجام برنامه ای یکسان برای مدت طولانی بیش از 6 هفته هستید.
  4. وقتتان را بیهوده در باشگاه با شبکه های اجتماعی و عکس گرفتن تلف می کنید.
  5. حرکات خسته کننده را به پایان تمرین موکول میکنید ، در عوض آنرا در اول تمرین اجرا کنید.

.

.

پرفروش ترین محصولات اسلیمینگ آکادمی
قرص لاغری آلفا اسلیم پلاس 50 تایی قرص لاغری ویکتوریا کلاژن قرص لاغری دیاموند قرص لاغری اوآک
قرص لاغری اسلیمینگ آبی قرص لاغری اسلیمینگ قرمز قرص لاغری ویکتوریا قرص لاغری استایلیش
قرص لاغری آلفا اسلیم 30 تایی قرص لاغری جی سی 60 تایی قرمز قرص لاغری پشن فروت قرص لاغری ترن اسلیم
قرص لاغری گواوا قرص لاغری بلوبری 60 تایی قرص لاغری بلوبری 30 تایی قرص لاغری گلدن لیمب
قرص لاغری نچرال اسلیم قرص لاغری آلفا اسلیم 50 تایی قرص لاغری تیتانیوم قرص لاغری جی سی 30 تایی
مطلب پیشنهادی :  خواص سبزیجات