چرا خانم ها باید وزنه بزنند؟
چرا خانم ها باید وزنه بزنند؟
.
**کار با وزنه بدن شما را عضلانی و مردانه نمی کند چون هورمون های مورد نیاز برای حجیم شده عضلات در بانوان بسیار کمتر از آقایان است.
کار با وزنه چربی را می سوزاند و عضله سازی می کند.
عضله نسبت به چربی، به انرژی بیشتری برای نگهداری نیاز دارد.
یعنی با افزایش عضله کالری بیشتری می سوزانید، حتی در زمان استراحت.
احساس قدرت و افزایش اعتماد به نفس.
افزایش تراکم استخوانی.
جلوگیری از افتادگی عضلات و شل شدن بدن.
.
.
پرفروش ترین محصولات اسلیمینگ آکادمی