وانیل برای کنترل اشتها

وانیل برای کنترل اشتها

.

*برای کاهش اشتها از نوشیدنی وانیل و زنجبیل استفاده کنید ، به این صورت که هر وقت احساس گرسنگی داشتین ، وانیل بو کنید یا مقداری وانیل بریزید توی یه لیوان آب گرم یا بزنید روی نوک زبونتون.

.

*این کار باعث میشه مغز احساس کند شما یه کیک یا بستنی وانیلی میل کردین. بعد خیلی سرع سروتونین خون بالا میره و باعث شادی میشه.

.

*به غیر از این هر وقت احساس افسردگی کردین  بو کردن وانیل ویا خوردن کمی وانیل مخلوط در آب گرم حالتونو خوب میکنه.

.

*اگه دوست داشتین به این ترکیب زنجبیل اضافه کنید تا چربی سوزیش بره بالا  و اشتهای کاذبتون بند بیاد.

.

.