هندوانه

*خوردن هر روز یک برش هندوانه می تواند تجمع کلسترول بد خون را متوقف کنئ و از بیماری های قلبی جلوگیری می کند.

*هندوانه برای قلب شما بسیار عالی است. هندوانه رنگ قرمز جذاب  و دلربای خود را مدیون آنتی اکسیدان قدرتمندی تحت عنوان lycopene  می باشد.

.

لیکوپن یکی از مواد مغذی مهمی است که اهمیت قابل توجهی برای سلامت قلب و عروق دارد.مصرف غذاهای غنی از lycopene  مانند هندوانه ، باعث بهبود جریان خون شده و LDL را که به عنوان کلسترول بد نیز شناخته می شود کاهش می دهد.