نکات مهم رژیم لاغری و کاهش وزن

.

  • کم کردن نان،برنج،سیب زمینی نه اینکه حذف کامل بشه نه
  • کم کردن قند و نشاسته
  • کاهش اشتها
  • کاهش ذخیره سازی چربی
  • پروتئین،چربی سالم وسبزی بخورید.
  • منابع گوشتی و لبنیات
  • بروکلی،کلم،کاهو و کرفس
  • روغن زیتون،نارگیل و آواکادو

 

پرفروش ترین محصولات اسلیمینگ آکادمی
قرص لاغری آلفا اسلیم پلاس 50 تایی قرص لاغری ویکتوریا کلاژن قرص لاغری دیاموند قرص لاغری اوآک
قرص لاغری اسلیمینگ آبی قرص لاغری اسلیمینگ قرمز قرص لاغری ویکتوریا قرص لاغری استایلیش
قرص لاغری آلفا اسلیم 30 تایی قرص لاغری جی سی 60 تایی قرمز قرص لاغری پشن فروت قرص لاغری ترن اسلیم
قرص لاغری گواوا قرص لاغری بلوبری 60 تایی قرص لاغری بلوبری 30 تایی قرص لاغری گلدن لیمب
قرص لاغری نچرال اسلیم قرص لاغری آلفا اسلیم 50 تایی قرص لاغری تیتانیوم قرص لاغری جی سی 30 تایی
مطلب پیشنهادی :  جلوی عرق کردن را نگیرید