نوشیدن شیر سرد یا گرم؟

نوشیدن شیر سرد بهتره یا گرم؟

.

** شیر پر مصرف ترین لبنیات دنیاست که بعضی ها خیلی سرد شده دوست دارند و بعضی ها هم گرمش.

اما میخواهیم بدونیم فواید هر کدام چیست؟

شیر گرم

• شیر گرم به شما کمک میکند تا راحت تر بخوابید امینو اسید های فعالی داره که به خواب بهتر کمک میکنه.
• ترکیب شیر گرم و عسل خواص آنتی باکتریالی داره که برای درمان سرماخوردگی خوبه.
• همچنین افرادی که معده شان نسبت به شیر حساسه شیر گرم براشون گزینه بهتری خوردنش.

شیر سرد

• شیر سرد به درمان مشکلات گوارشی و همینطور به بهبود معده درد کمک میکند.
• باعث میشه 7وست بهتری داشته باشید.
• شیر در رژیم غذایی باعث میشه که کاهش وزن راحت تری هم داشته باشید.

.

.