نوشیدن آب قبل از صرف غذا
نوشیدن یک لیوان آب نیم ساعت قبل از وعده های غذایی برای سلامتی شما بسیار مفید است.
نوشیدن یک لیوان آب قبل از غذا می تواند به هضم بهتر چربی ها و مبارزه با با یبوست کمک کند.
مصرف آب گرمای بیشتری در بدن تولید میکند و متابولیسم یا همان سوخت ساز بدن را بالا می برد برای همین بدن کالری های بیشتری می سوزاند.
- بهبود هضم غذا
- هضم و تجزیه چوبی بهتر
- مبارزه با یبوست
- داشتن بدن و اندامی بسیار سالم تر
- کاهش وزن سالم
- مهم ترین نکته این است که قبل از غذا تنها چند جرعه آب بنوشید و زیاده روی نکنید.
.
.
پرفروش ترین محصولات اسلیمینگ آکادمی