نوشیدنی با طبع گرم

در فصل پاییز از نوشیدنی های با طبع گرم مانند دم نوش آویشن ، بابونه و اسطوخودوس که طبع گرمی دارند استفاده کنید.

.

در فصل پاییز برای کاهش عوارض خشکی بدن، از مصرف خوراکی های خشک مانند غذاهای سرخ شده و کبابی بپرهیزید زیرا مصرف این مواد غذایی باعث تشدید خشکی بدن شده و فرد را دچار عوارضی مانند: اگزما ، بی خوابی ، افزایش شک و وسواس می کند.

**خوراکی های خشک عبارتند از : کنسرو ها و کمپوت ها ، سوسیس و کالباس و فست فود ها ، ادویه های تندو تیز ، ترشی ها ، سرخ کردنی ها ، بادمجان ، عدس ، قارچ ، پنیر شور ، ماست و دوغ ترش ، کشک ، کلم و گل کلم ، رب و سس ها ، غذاهای مانده و گوشت نمک سود ، چای پر رنگ ، یخ ، شوری ها ، چیپس و پفک و امثال آنها

.

.