ناشتا آب خوردن

هر روز صبح ناشتا آب بنوشید.

.

1. آب باعث می شود پوستی سالم داشته باشید.چون آب می تواند،سموم را از خون حذف کند و این باعث شود پوستی درخشان داشته باشید.
2. آب روی تعادل سیستم لنفاوی اثر دارد و باعث مقابله با انواع عفونت در بدن شود.
3. آب باعث کاهش وزن می شود،مصرف حدود16 اونس آب خنک می تواند متابولیسم بدن را تا25% افزایش دهد.اگر هدفتان کاهش وزن باشد،می توانید هر روز صبح با نوشیدن آب به کاهش وزن اضافه کمک بیشتری کنید.
4. آب به عنوان یک تصفیه به خوبی شناخته شده است،بنابراین وقتی که بدن نیز تمیز وتصفیه شده باشد.
5. برخی از بیماری ها به آسانی حذف و مبارزه با بیماری برای بدن راحت تر می شود.