از میان وعده های تو خالی پرهیز کنید.

.

  • بسیاری از ورزشکاران بهد از اتمام تمرین علاقه دارند یک میان وعده میل کنند.

معمولا اگر یک میان وعده ها با مواد سالم و مغذی درست نشود باعث ورودی کالری زیاد و مضر به بدن می شود.

  • پس نباید هر اسنک و میان وعده ای بعد از تمرین مصرف کنید.

بدن بعد از تمرین حتی در حال کالری سوزی است بنابراین می توانید کالری اضافی به بدن وارد کنید اما مصرف مواد غذایی تو خالی در این ظرایط تلاش شما برای رسیدن به عضلات شکم را نابود می کند.

توجه داشته باشید کالری بعد از تمرین از کجا و کدام مواد وارد بدن می شود.

پرفروش ترین محصولات اسلیمینگ آکادمی
قرص لاغری آلفا اسلیم پلاس 50 تایی قرص لاغری ویکتوریا کلاژن قرص لاغری دیاموند قرص لاغری اوآک
قرص لاغری اسلیمینگ آبی قرص لاغری اسلیمینگ قرمز قرص لاغری ویکتوریا قرص لاغری استایلیش
قرص لاغری آلفا اسلیم 30 تایی قرص لاغری جی سی 60 تایی قرمز قرص لاغری پشن فروت قرص لاغری ترن اسلیم
قرص لاغری گواوا قرص لاغری بلوبری 60 تایی قرص لاغری بلوبری 30 تایی قرص لاغری گلدن لیمب
قرص لاغری نچرال اسلیم قرص لاغری آلفا اسلیم 50 تایی قرص لاغری تیتانیوم قرص لاغری جی سی 30 تایی
مطلب پیشنهادی :  نمک