مصرف گردو برای کاهش وزن مفید است و کمک بسیاری به لاغری می کند.

.

**گردو به دلیل داشتن اسید های چرب امگا3،پروتئین،آنتی اکسیدان ها، منیزیم،مس،ویتامینA,D،برای کاهش وزن موثراست.

گردو برای کنترل گرسنگی خوب است و می تواند به شما کمک کند تا مدت زمان طولانی تری سیر مانده و میلی به غذاهای دیگر نداشته باشید.

بعد از مدتی که گردو مصرف کنید،بخشی از مغز به نام اینسولا فعالیتش بیشتر می شود،این بخش از مغز در کنترل اشتها دخالت دارد.

چطور گردو را برای کاهش وزن مصرف کنیم؟بهترین زمان خوردن گردو قبل تز هر دو وعده غذایی روزانه است.

قبل از غذا یک مشت گردو(30گرم) یا چند عدد گردو بخورید پس از 15الی30 دقیقه یک لیوان آب بنوشید.

.

پرفروش ترین محصولات اسلیمینگ آکادمی
قرص لاغری آلفا اسلیم پلاس 50 تایی قرص لاغری ویکتوریا کلاژن قرص لاغری دیاموند قرص لاغری اوآک
قرص لاغری اسلیمینگ آبی قرص لاغری اسلیمینگ قرمز قرص لاغری ویکتوریا قرص لاغری استایلیش
قرص لاغری آلفا اسلیم 30 تایی قرص لاغری جی سی 60 تایی قرمز قرص لاغری پشن فروت قرص لاغری ترن اسلیم
قرص لاغری گواوا قرص لاغری بلوبری 60 تایی قرص لاغری بلوبری 30 تایی قرص لاغری گلدن لیمب
قرص لاغری نچرال اسلیم قرص لاغری آلفا اسلیم 50 تایی قرص لاغری تیتانیوم قرص لاغری جی سی 30 تایی
مطلب پیشنهادی :  استفاده قرص فن کیو