متابولیسم پایین

متابولیسم پایین یکی از دلایل کم نکردن وزن.

.

• مبارزه علیه چاقی برای بسیاری از افراد چاق که به شدت کالری دریافتی خود را محدود می کنند ، ممکن است تبدیل به چرخه ای معیوب شود و سپس حالت یو یو شکلی را تجربه می کنند. یعنی برای مدتی وزن خود را پایین می آورند و سپس دوباره وزنشان بالا می رود.
• درست مانندحرکت یویو این چرخه بارها و بارها تکرار می شود. چرخه کاهش و افزایش وزن ممکن است منجر به کاهش سرعت سوخت و ساز شود.هربار که وزن کم میکنید و سپس اضافه میکنید ، تغییراتی در مقدار بافت عضلانی و بافت چربی ایجاد می شود.
• این تغییر در بافت چربی افزایشی و رد بافت عضلانی کاهشی است.از آنجا که بافت چربی از بافت عضلانی کالری کمتری می سوزاند، پس هر بار که این چرخه معیوب را تکرار می کنید ، سرعت سوخت و ساز بدن نیز رو به کاهش می رود.

.

.