فیله کمر

تقویت عضلات فیله کمری را نادیده نگیرید.

** شما باید به همان اندازه که به تمرینات شکمی اهمیت می دهید ، تقویت عضلات فیله کمر را نادیده نگیرید.

علت گنجاندن تمرین فیله کمر در سری تمرینات شکمی ، به وجود آوردن بالانس بین عضلات و ایجاد تعادل بین قدرت عضلات شکم و کمر است.

تقویت کمر و عضله های نگه دارنده ستون فقرات از بروز کمر درد پیشگیری می کند، درد را کاهش می دهد و حتی در برخی موارد درمان قطعی درد کمر شماست.

.

.

پرفروش ترین محصولات اسلیمینگ آکادمی
قرص لاغری آلفا اسلیم پلاس 50 تایی قرص لاغری ویکتوریا کلاژن قرص لاغری دیاموند قرص لاغری اوآک
قرص لاغری اسلیمینگ آبی قرص لاغری اسلیمینگ قرمز قرص لاغری ویکتوریا قرص لاغری استایلیش
قرص لاغری آلفا اسلیم 30 تایی قرص لاغری جی سی 60 تایی قرمز قرص لاغری پشن فروت قرص لاغری ترن اسلیم
قرص لاغری گواوا قرص لاغری بلوبری 60 تایی قرص لاغری بلوبری 30 تایی قرص لاغری گلدن لیمب
قرص لاغری نچرال اسلیم قرص لاغری آلفا اسلیم 50 تایی قرص لاغری تیتانیوم قرص لاغری جی سی 30 تایی
مطلب پیشنهادی :  ال کارنتین چربی سوز است؟